コーヒーで二日酔いの解消

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コーヒーで二日酔いの解消

二日酔いにコーヒー？という気がしますが、二日酔いに生じる頭痛にコーヒーが良いと言われる理由がきちんとあります。
二日酔いで起きる頭痛は、アルコールの過剰摂取により肝臓で分解されたアセトアルデヒドが血中に流れ込み、脳内にそのアセトアルデヒドを含んだ血液が流れることで頭痛となります。

アセトアルデヒドを含んだ血液は酸素を多く取り入れようと拡張し、そのことで神経を刺激し、あの二日酔い独特のズキズキと頭全体が痛む頭痛が起こります。
この頭痛を和らげ、解消するには、血中のアセトアルデヒドを体外に排出し、血液の循環を良くすることが必要です。
そこでコーヒーの登場です。

コーヒーに含まれているカフェインは、血管の収縮効果があり血管の膨張により起こってしまう二日酔いの頭痛に効果があると言われています。
また、コーヒーには利尿作用があるので、コーヒーを飲むことで頻繁に体内の水分を放出することができ、血中に残っている毒素を効率よく体外に排出する効果があります。
この時に注意したいのが、二日酔いの時は脱水状態になりやすいため、排出した分の水分の補給はこまめに行って下さい。

また、二日酔いの時に弱った胃腸にコーヒーが負担になると心配な場合は、たっぷりとミルクを混ぜてお飲みいただくことをおすすめします。
二日酔いで疲れた肝臓の疲労回復には糖分が必要です。
コーヒーにミルク・砂糖を加えて、甘いミルクコーヒーで飲むのもよいかもしれません。
二日酔いの時の症状に寒気を感じる方もいます。
そんな時は、ホットコーヒーを飲むことで体温の低下を抑え、リラックス効果も期待できます。
このように、コーヒーは手軽に試せる二日酔い解消の有力アイテムと言えるでしょう。

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